スクイーズ法やセマンズ法で早漏予防のトレーニング

自分でできる早漏の予防トレーニングのひとつに、スクイーズ法と呼ばれる方法があります。パートナーと一緒に行うセックスではなく、ご自身で行うマスターベーションでこのスクイーズ法でトレーニングし、射精のタイミングをコントロールするということが目的のようです。

 

トレーニングでは、マスターベーションをする感覚でペニスを刺激し、射精しそうになった瞬間に、亀頭の付け根を握って尿道を狭め、精液の通り道を塞いで射精を止めるということを何度か繰り返します。この方法は尿道を塞いで精液を止めるという方法ですから、体には良くないという説もあるので注意が必要です。その他には、セマンズ法と呼ばれるトレーニングもあります。

 

スクイーズ法と同じようにペニスに刺激を与え、射精しそうになったら刺激を止める、そして射精をしたい気持ちが治まってから、また刺激を加えるということを繰り返し、射精のタイミングをコントロールするということを繰り返します。

 

早漏の方の悩みは、射精のタイミングを自分でコントロールできないことにありますから、刺激を一旦、止めて、また繰り返すというのは、持続させるためには効果が期待できる方法かもしれません。これらの方法は、クリニックなどの医療機関にかからなくても、自分でできるトレーニング法ですから、早漏の悩みを抱えている方はこっそり実践をして、パートナーとの満足できるセックスライフを楽しめると良いですね。